Não tema, entenda

llNem sempre em minhas colunas eu comento sobre datas ou fatos históricos que são para se comemorar, porém devem ser lembrados. É o caso do dia 26 de abril de 1986. A usina Nuclear de Chernobil, na Rússia, realizava alguns testes  no reator número 4, então houve um grande acidente que matou milhões.

Para se entender vou tentar explicar da melhor forma possível (E da forma que eu entendi, e me corrijam se eu estiver errada) como funciona um reator. A principio um reator nuclear trabalha aproveitando a energia gerada quando um Isótopo (Átomo de determinado elemento químico) é transformado em outro tipo de isótopo através do aquecimento.

Essa energia é um calor tão intenso que é preciso constante resfriamento nos reatores e mesmo estando desligado ainda produz ao menos 10% de sua força. Caso os sistemas de resfriamento falhem, o reator superaquece, assim aquecendo o metal e combustíveis dentro, podendo derreter as paredes do contêiner de segurança a uma temperatura de até 2 mil graus Celsius, ocorrendo vazamentos de radiação. 

Para evitar isso as usinas nucleares têm um sistema de resfriamento operado com bombas elétricas ou bombas a diesel que levam cerca de 2 a 8 horas para controlar a situação. Em 26 de abril de 1986 essas bombas a diesel falharam então em Chernobil, o reator explodiu, contaminando radioativamente uma área de aproximadamente 150.000 km² (corresponde a mais de três vezes o tamanho do estado do Rio de Janeiro).

As reais causas do acidente são muito questionadas, cada um põe a culpa em alguém. A versão oficial diz: Na madrugada do dia 26, por volta da 1 da manha o teste começou com o intuito de descobrir se o gerador poderia produzir energia o suficiente para manter seus sistemas de segurança (em particular, as bombas de água) no caso de perda do suprimento externo de energia.

1:23 embora todo o sistema já apresentasse problemas, aparentemente nada foi relatado no painel de controle dos trabalhadores lá. 47 segundos depois o reator ficou fora de controle e a potência aumentou de 200 Megawatts para cerca de 30 Gigawatts, e explodiu.

A maior parte da radiação foi emitida nos primeiros dez dias, tempo preciso que levou até que evacuassem 10 mil famílias. De 27 de abril a 5 de maio de 1986 aproximadamente 1800 helicópteros jogaram cerca de 5000 toneladas de material extintor, como areia e chumbo, sobre o reator que ainda queimava. Seis de maio de 1986, cessou a emissão radioativa. Em 1989 o governo russo ainda tentou fazer a construção dos reatores 5 e 6 da usina. E finalmente em 12 de dezembro de 2000, depois de várias negociações internacionais, a usina de Chernobil foi desativada.

Na época o Greenpeace estipulou que mais de quatro mil pessoas morreriam a longo prazo por causa de toda intoxicação. Hoje após estudos o número de vitimas já mudou para algo entre trinta e sessenta  mil pessoas, isso fora o número de pessoas que ainda não morreram, porém ainda possuem câncer maligno.

O que houve na Usina Nucelar de Chernobyl, na Rússia,  foi uma verdadeira tragédia, porém, por pior que seja, deve ser lembrado, não para se temer ou se repudiar a energia nuclear (Até por ser considerada uma energia produtiva e se bem controlada, não prejudicial ao meio ambiente), mas em respeito a todas as vitimas! Tenham uma ótima semana!

llDia 18, quarta-feira passada, foi dia internacional da voz que é celebrado desde 2003. E não ache que é pouca coisa, usamos ela para qualquer comunicação básica. Na teoria a voz de qualquer pessoa é produzida quando o ar acumulado nos pulmões passa pelas pregas vocais, e por nosso comando neural e ajustes musculares, faz pressões de diferentes graus na região abaixo das pregas vocais, assim elas vibram e produzem a voz. É como quando se pega uma bexiga cheia de ar então se abre apenas uma fresta e se deixa escapar o ar fazendo um barulho alto e irritante. Quanto mais fina a voz de uma pessoa, mas vezes as pregas vocais vibram para produzir o som. Em um homem os ciclos vibratórios das cordas ficam em torno de 125 vezes por segundo, já nas mulheres é 250 vezes por segundo. Podemos comparar com as cordas de algum instrumento, como violão. Quanto mais esticadas as cordas, seu som é mais agudo e mais as cordas vibram. A frequência de voz varia entre 60 e 7000 hertz . É estimado que cerca de 80% da população utiliza a voz como instrumento de trabalho, então logicamente cuidar da saúde vocal seria indispensável para uma boa comunicação oral. Eu disse “seria” porque obviamente pouquíssimas pessoas de fato fazem isso. Quem nunca ficou rouco? Rouquidão é definida como qualquer dificuldade de emitir naturalmente sons com a voz. Ela pode ser Aguda de curta duração ou Crônica de longa duração. A aguda é geralmente uma gripe ou algum uso intenso da voz, como gritar um pouco e isso causa uma inflamação pequena ou inchaço nas pregas vocais por pouco tempo. A rouquidão crônica é de longa duração, ela é causada por abuso excessivo da voz, como quando se passa muito tempo gritando ou quando se tosse demais. Curiosamente usar roupas apertadas na região do abdômen por um longo período também pode ser uma causa. Há outros inúmeros fatores que trazem problemas a sua voz. Por exemplo: café, cigarro, poluição do ar, ar condicionado, uso de drogas, má alimentação, etc. Podem causar ressecamento na garganta ou excesso de secreções. Quem já ficou rouco por um longo tempo sabe a agonia que é simplesmente não poder falar. Mas não se preocupe, tome alguns cuidados básicos e ficará tudo bem. Não exagere nos cafezinhos, evite o cigarro, beba muito liquido durante o dia, não passe grande parte do tempo em ambientes poluídos, evite gritar e evite também ficar por muito tempo em ambientes com ar condicionado forte. Eu acho que se tratando de um instrumento tão delicado e importante vale a pena ao menos tentar tomar certos cuidados para preservá-lo! Tenha uma ótima semana!

llDia 18, quarta-feira passada, foi dia internacional da voz que é celebrado desde 2003. E não ache que é pouca coisa, usamos ela para qualquer comunicação básica. Na teoria a voz de qualquer pessoa é produzida quando o ar acumulado nos pulmões passa pelas pregas vocais, e por nosso comando neural e ajustes musculares, faz pressões de diferentes graus na região abaixo das pregas vocais, assim elas vibram e produzem a voz. É como quando se pega uma bexiga cheia de ar então se abre apenas uma fresta e se deixa escapar o ar fazendo um barulho alto e irritante.

Quanto mais fina a voz de uma pessoa, mas vezes as pregas vocais vibram para produzir o som. Em um homem os ciclos vibratórios das cordas ficam em torno de 125 vezes por segundo, já nas mulheres é 250 vezes por segundo.

Podemos comparar com as cordas de algum instrumento, como violão. Quanto mais esticadas as cordas, seu som é mais agudo e mais as cordas vibram. A frequência de voz varia entre 60 e 7000 hertz .

É estimado que cerca de 80% da população utiliza a voz como instrumento de trabalho, então logicamente cuidar da saúde vocal seria indispensável para uma boa comunicação oral. Eu disse “seria” porque obviamente pouquíssimas pessoas de fato fazem isso.

Quem nunca ficou rouco? Rouquidão é definida como qualquer dificuldade de emitir naturalmente sons com a voz. Ela pode ser Aguda de curta duração ou Crônica de longa duração. 

A aguda é geralmente uma gripe ou algum uso intenso da voz, como gritar um pouco e isso causa uma inflamação pequena ou inchaço nas pregas vocais por pouco tempo. A rouquidão crônica é de longa duração, ela é causada por abuso excessivo da voz, como quando se passa muito tempo gritando ou quando se tosse demais. Curiosamente usar roupas apertadas na região do abdômen por um longo período também pode ser uma causa.

Há outros inúmeros fatores que trazem problemas a sua voz. Por exemplo: café, cigarro, poluição do ar, ar condicionado, uso de drogas, má alimentação, etc. Podem causar ressecamento na garganta ou excesso de secreções. Quem já ficou rouco por um longo tempo sabe a agonia que é simplesmente não poder falar. Mas não se preocupe, tome alguns cuidados básicos e ficará tudo bem.

Não exagere nos cafezinhos, evite o cigarro, beba muito liquido durante o dia, não passe grande parte do tempo em ambientes poluídos, evite gritar e evite também ficar por muito tempo em ambientes com ar condicionado forte. Eu acho que se tratando de um instrumento tão delicado e importante vale a pena ao menos tentar tomar certos cuidados para preservá-lo! Tenha uma ótima semana!

Se possível, dÊ a cara a tapa. Violência só gera Violência

llNo próximo domingo, dia 15, é o dia do desarmamento infantil. Claro que para muitas pessoas, o fato de menores de rua andarem armadas por ai, não é novidade, porém talvez o que você não sabe, é que todos os dias, duas crianças entre 0 e 14 anos são feridas por tiros acidentais vindos de outros menores ou deles mesmos.

O Brasil é o país onde mais se mata com arma de fogo em todo o mundo, no geral são mais de 38 mil mortos por ano, seria 1 brasileiro morto a cada 15 minutos. 40% dos pacientes com lesão Medular (Tetraplégico ou paraplégicos) que procuram a AACD para tratamentos foram vitimas dessas armas e destes 40%, 61% eram pacientes entre 12 e 18 anos que se acidentaram com armas de fogo.

Por essas e outras razões, muitos municípios farão no domingo campanhas de desarmamento para adultos que possuam crianças em casa. Já houve até outras ações que envolviam a troca de armas de brinquedo por gibis ou carrinhos. 

Há quem ainda tenha coragem de dizer que entregar a arma de um cidadão é deixá-lo sem defesa, porém quem já ouviu falar de um bandido que compra legalmente uma arma? Segundo a secretaria de Segurança Publica do Estado de São Paulo, só entre 1993 e 2000 foram roubadas ou perdidas 100.146 armas. De algum modo todas essas mais de 100 mil armas podem ter ido parar nas ruas, nas mãos de algum bandido seja  menor de idade ou não.

Um dado meio alarmante: Estima-se que hoje o número de armas em circulação no Brasil passe dos 20 milhões, sendo que apenas 10% pertencem ao estado (Forças armadas e policiais) e o resto, 90% estão em mãos civis.

O dia do desarmamento infantil foi criado para reforçar o papel da criança na sociedade, para lembrar aos pais e demais adultos que o único dever de uma criança é estudar, brincar e ficar o mais longe possível de toda violência da sociedade. 

A campanha começou em 2004, junto com o Estatuto do Desarmamento. Trata-se de uma lei federal sancionada pelo ex- presidente Lula em dezembro de 2003 e publicada do Diário Oficial da União em 2 de julho de 2004. Ela "dispõe sobre registro, posse e comercialização de armas de fogo e munição (...)".

Desde seu inicio a campanha foi capaz de recolher cerca de 350 mil armas de fogo levadas a destruição, o que é claro representa muito pouco se levado em consideração o número que ainda está nas ruas.

Se você possui uma arma de fogo em casa, se conscientize de que isso vai lhe ajudar muito pouco caso um bandido realmente deseje lhe fazer mal e de que essa arma pode entrar para as estatísticas como causa da morte não só de uma criança, mas talvez de uma família se ela for parar em mãos erradas. Se for estritamente necessário que você a possua, tenha certeza de que ela esteja sempre devidamente guardada e segura. Violência só gera mais violência.  Tenham todos uma ótima semana!

Banco não é mais sinônimo de perder tempo

llEsta semana (como todo mês, e como todo brasileiro está acostumado a fazer incansavelmente) precisei ir ao banco pagar algumas contas, ou melhor, deixe-me corrigir, eu precisei apenas ligar o computador e me surpreender com a facilidade e os poucos minutos gastos para fazer os pagamentos online.

Para pagar o cartão, por exemplo, bastou entrar no site do banco e logo estava resolvido. Isso pode até parecer pouca coisa para quem está na casa dos 20 ou até 30 anos, mas pergunte a alguém que já passou dos 50 e você certamente ouvirá historias curiosas sobre filas quilométricas. 

Hoje no banco ainda há muitas pessoas que pegam filas, é verdade, mas uma verdade ainda maior é que não é mais necessário para a grande maioria de operações bancárias. A FEBRABAN (Federação Brasileira de Bancos) tem investido pesado na comodidade das pessoas, não só pensando em conforto, mas certamente em segurança.

Quando se fala de pagamentos por internet, minha mãe por exemplo só pergunta se “é seguro”. Do mesmo modo que a internet trouxe essa praticidade, também trouxe muitas dúvidas e riscos grandes. O bandido não precisa mais ir até você no banco, ele pode de algum computador invadir a sua conta com alguns dados e retirar tudo que você tem, então a FEBRABAN entrou novamente em ação. Óbvio que é imensamente mais fácil investir em segurança, para prevenir algum acidente, do que ressarcir cada pessoa que cai em algum golpe.

A curiosidade é que pelo menos 60% de furtos pela internet são realizados porque o próprio cliente não toma certos e simples cuidados. Em senhas de bancos, por exemplo, se você ainda usa sua data de nascimento, número de telefone, placa de carro ou número do RG, corra para mudar! Na hora da abertura de contas, atualmente, nem é mais permitido usar esse tipo de senha por ser fácil demais de descobrir. 

Se alguém lhe telefonar dizendo-se funcionário do banco e lhe pedir para dizer ou digitar sua senha, não o faça em hipótese alguma, cuidado ao utilizar telefones de terceiros, principalmente os celulares, para acessar sua conta, pois sua senha poderá ficar registrada na memória do aparelho. Em compras pela internet procure saber antes se o site é confiável e se tem sistema de segurança para garantia das transações. 

Já passou o tempo que era preciso andar com quantias exorbitantes de dinheiro na rua para se fazer um depósito. Não estou dizendo que hoje seja tudo absolutamente seguro e eficaz, mas realizar algumas operações bancárias já não precisam ser sinônimo de perder o dia inteiro (coisa que nenhum trabalhador pode mais se dar ao luxo de fazer). Procure se informar no seu banco e tente considerar algumas facilidades das quais você pode ter acesso. Tenha uma boa Páscoa e uma ótima semana!

Diversas comemorações! Saiba de algumas delas

llDentre as comemorações que tivemos esta semana: dia 22 houve o dia mundial da água, criado pela Organização das Nações Unidas em 1992, como forma de aviso para a escassez e o mau uso deste recurso. Dentre diversos argumentos apresentados pela ONU esta a que mesmo o planeta sendo formado por dois terços de água, apenas 0,008% é própria para o consumo. E dentre as frases para este dia está “O Dia Mundial da Água não é só para pensar, mas principalmente para agir: vamos usar este recurso natural com sabedoria para que ele nunca acabe”.

Dia 28 houve o dia do diagramador e do revisor, por isso quero publicamente mandar os parabéns a estes profissionais, especialmente os que trabalham para este veiculo! (E que sempre aturam e corrigem algumas discrepâncias que aparecem nos meus textos de vez em quando).

Dia 26 houve o dia do cacau, muito apropriado já que a Páscoa está chegando e por maior que seja o significado bíblico, não da para ignorar o chocolate. O cacau aparece em lendas contadas pelos povos pré colombianos. É dito que o Deus asteca dos ventos gelados e da lua prateada chamado Quetzalcóatl roubou algumas sementes de uma árvore sagrada depois os ofereceu aos seres humanos. Estas sementes geravam um fruto mágico, que era capaz de repor a energia dos mortais além de tirar o cansaço. A suposta árvore mágica era o cacaueiro.

O cacau era tão reverenciado pelos sacerdotes astecas, que a bebida amarga feita dele só podia ser degustada em taças de ouro. Foi bom enquanto durou, diga-se de passagem. O conquistador espanhol Fernando Cortés chegou ao México em 1519, experimentou a bebida e relatou afirmando, em carta para o rei Carlos V, que a bebida feita da semente do cacau realmente continha propriedades maravilhosas e tamanha era sua importância que só era bebido em taças de ouro. Fernando Cortés não perdeu tempo, e como diria a famosa frase dita pelo general Romano Júlio Cézar “Veni, vidi, vici”. Ou seja, o conquistador espanhol veio, viu, e venceu, destruindo a civilização e pegando dela tudo que pode aproveitar. 

Por fim amanhã dia 31 de março celebra-se o Dia da Saúde e Nutrição. Sim eu sei que há pessoas que não aguentam mais ler sobre isso. Sobre como alimentação saudável e bons hábitos fazem a diferença entre uma vida longa e um infarto prematuro. Mas verdade seja dita, se o que te faz bem não deve ser repetido, então o que mais deveria? Se você já está careca de saber sobre as coisas que te fazem bem e ainda continua fazendo tudo ao contrário, é simplesmente porque quer, não por falta de informação. Só tenho a lhe desejar boa sorte! Você certamente vai precisar. Tenham todos uma ótima semana!

Não dificulte ainda mais

llEsta semana, dia 21, entre datas marcantes, vale ressaltar o Dia Internacional da Síndrome de Down, conhecido por alguns como “Trissomia do cromossomo 21”. A doença é um distúrbio genético que ocorre quando um cromossomo especifico (o 21) se duplica. Isso leva à produção exagerada de proteínas, o que acaba por desregular a química do organismo e provoca sérios problemas.

A síndrome primeiramente foi descrita pelo médico John Langdon Downm que inclusive teve seu nome ligado a síndrome como uma espécie de homenagem. Porém foi Jérôme Lejeune quem primeiro descobriu a verdadeira causa em 1958.

Hoje estima-se que no geral um bebê a cada 600 nasça com esta doença. Pode até parecer pouco, mas isso faz com que essa deficiência seja a mais comum de nível genético. A idade da mãe influencia bastante o risco: entre mães de 20 anos ocorre 1 caso a cada 1925, entre mães com 30 ocorre 1 caso a cada 885, e o risco aumenta demais conforme o tempo passa. Entre mães de 49 anos, por exemplo, ocorre 1 caso a cada 11.

Ela é detectada logo após o nascimento e apresentam certos traços típicos, como: cabelo liso e fino, olhos com linha ascendente e dobras da pele nos cantos internos (semelhantes aos orientais), nariz pequeno e um pouco "achatado", rosto redondo, orelhas pequenas, baixa estatura, pescoço curto e grosso, flacidez muscular, mãos pequenas com dedos curtos, prega palmar única (Ou seja, uma linha única no centro das mãos na horizontal). 

A partir destas características é que o médico levanta a hipótese de que o bebê tenha síndrome de Down, e pede o exame do cariótipo (estudo de cromossomos) que confirma ou não a síndrome. Ela não tem cura, porém há tratamentos e cuidados para fazer com que a criança possa se desenvolver o melhor possível e ter uma vida quase normal.

A expectativa de vida de uma pessoa com a síndrome felizmente subiu muito nos últimos anos. Para se ter uma ideia, enquanto em 1947 a expectativa de vida era entre 12 e 15 anos, em 1989, subiu para 50 anos e hoje em dia é capaz de chegar aos 60, 70 anos. 

O dia internacional da Síndrome de Down é um alerta para prevenção, mas também para inclusão sem preconceitos. Afinal eu acho que já é bastante difícil lidar com isso sem ter outras pessoas em volta dificultando ainda mais com preconceito. Portanto, para as futuras mamães, não se esqueçam de fazer um bom acompanhamento médico e para todos, uma ótima semana!

Trate bem ou pelo menos não maltrate

llNesta semana tivemos muitos dias que valem a pena serem lembrados, como ontem que foi dia da Escola. Portanto quero dar parabéns a todos os alunos e profissionais envolvidos numa instituição de ensino, desde merendeiras e vigias, aos diretores e incansáveis professores (porque é preciso ter muita persistência e amor à profissão para seguir essa carreira no nosso país).

Mudando um pouco de assunto, dia 14, quarta feira foi dia nacional dos animais (o dia internacional só ocorre em 4 de outubro). A data foi instituída para que as pessoas relembrem sempre dos cuidados que é preciso ter não somente com os animais domésticos. 

Maltratar animais é crime, independente se for um cachorro ou se for algum animal selvagem (Lei Federal de 12/2/1998). Bater, deixar preso o dia inteiro, não tratar de um animal doente sob sua posse, submetê-lo a trabalho forçado, abandonar, não fornecer abrigo, água e comida, etc, tudo isso entra na lista.

De vez em quando esses maus tratos não ocorrem só por maldade, mas também por ignorância e falta de informação. Eu sei que dá muita raiva ver uma pessoa bater num cãozinho, ou maltratando um gato mas a violência contra ela jamais é a solução. 

Tente conversar com a pessoa, mande cartas anônimas se possível, vá a delegacia, tire fotos e faça filmagens, tente até ter testemunha. Jamais tenha medo de denunciar, porque não é você que vai arcar com nada, nem ter seu nome envolvido em processos do gênero, esse tipo de denúncia fica em nome do Estado. Segundo o Decreto Lei 24.645, de 1934, artigo 1: “Todos os animais do País são de tutela do Estado”.

Claro que é difícil uma denúncia assim levar a algum lugar, mas não deixa de ser um dever de todos. Caso a autoridade que o atender se recusar a fazer o Boletim de Ocorrência, cite a Lei 9605, artigo 32, sobre maus tratos a animais. Se ele continuar a se recusar estará cometendo um crime de negligência previsto no artigo 319 do Código Penal. Se ainda assim ele continuar se negando podemos sempre contar com um escândalo da mídia atual. Jornais, televisão e rádio.

No caso de animais silvestres também há crueldade. Eles são expostos nas beiras das rodovias atraindo turistas, muitos são traficados. Esses casos quem cuida é o IBAMA, ou até a PM ambiental. Diversos animais são transportados de toda maneira para burlar a segurança das fronteiras. Aves por exemplo são colocados até dentro de canos de PVC, forçados a engolir bebidas alcoólicas ou calmantes para que não façam barulho. 

Animais ferozes podem ter seus olhos perfurados para demonstrar ao comprador que são calmos. Cobras, jabutis, lagartos e outros também sofrem abusos, pois muitas vezes são colocados em sacos plásticos para transporte e morrem asfixiados. De todos os animais traficados, 90% morrem no transporte por estresse, fome, sede e asfixia.

Jamais compre animais ilegalmente, nem mesmo por pura pena, denuncie. Eles são muito mais lindos vivos e soltos na natureza do que mutilados ou mortos em uma gaiola. Vou finalizar citando uma frase do filosofo Immanuel Kant (1724 – 1804) “Podemos julgar o coração de um homem pela forma como ele trata os animais”. Acho que isso diz tudo! Tenha uma ótima semana!