llDia 18, quarta-feira passada, foi dia internacional da voz que é celebrado desde 2003. E não ache que é pouca coisa, usamos ela para qualquer comunicação básica. Na teoria a voz de qualquer pessoa é produzida quando o ar acumulado nos pulmões passa pelas pregas vocais, e por nosso comando neural e ajustes musculares, faz pressões de diferentes graus na região abaixo das pregas vocais, assim elas vibram e produzem a voz. É como quando se pega uma bexiga cheia de ar então se abre apenas uma fresta e se deixa escapar o ar fazendo um barulho alto e irritante. Quanto mais fina a voz de uma pessoa, mas vezes as pregas vocais vibram para produzir o som. Em um homem os ciclos vibratórios das cordas ficam em torno de 125 vezes por segundo, já nas mulheres é 250 vezes por segundo. Podemos comparar com as cordas de algum instrumento, como violão. Quanto mais esticadas as cordas, seu som é mais agudo e mais as cordas vibram. A frequência de voz varia entre 60 e 7000 hertz . É estimado que cerca de 80% da população utiliza a voz como instrumento de trabalho, então logicamente cuidar da saúde vocal seria indispensável para uma boa comunicação oral. Eu disse “seria” porque obviamente pouquíssimas pessoas de fato fazem isso. Quem nunca ficou rouco? Rouquidão é definida como qualquer dificuldade de emitir naturalmente sons com a voz. Ela pode ser Aguda de curta duração ou Crônica de longa duração. A aguda é geralmente uma gripe ou algum uso intenso da voz, como gritar um pouco e isso causa uma inflamação pequena ou inchaço nas pregas vocais por pouco tempo. A rouquidão crônica é de longa duração, ela é causada por abuso excessivo da voz, como quando se passa muito tempo gritando ou quando se tosse demais. Curiosamente usar roupas apertadas na região do abdômen por um longo período também pode ser uma causa. Há outros inúmeros fatores que trazem problemas a sua voz. Por exemplo: café, cigarro, poluição do ar, ar condicionado, uso de drogas, má alimentação, etc. Podem causar ressecamento na garganta ou excesso de secreções. Quem já ficou rouco por um longo tempo sabe a agonia que é simplesmente não poder falar. Mas não se preocupe, tome alguns cuidados básicos e ficará tudo bem. Não exagere nos cafezinhos, evite o cigarro, beba muito liquido durante o dia, não passe grande parte do tempo em ambientes poluídos, evite gritar e evite também ficar por muito tempo em ambientes com ar condicionado forte. Eu acho que se tratando de um instrumento tão delicado e importante vale a pena ao menos tentar tomar certos cuidados para preservá-lo! Tenha uma ótima semana!

llDia 18, quarta-feira passada, foi dia internacional da voz que é celebrado desde 2003. E não ache que é pouca coisa, usamos ela para qualquer comunicação básica. Na teoria a voz de qualquer pessoa é produzida quando o ar acumulado nos pulmões passa pelas pregas vocais, e por nosso comando neural e ajustes musculares, faz pressões de diferentes graus na região abaixo das pregas vocais, assim elas vibram e produzem a voz. É como quando se pega uma bexiga cheia de ar então se abre apenas uma fresta e se deixa escapar o ar fazendo um barulho alto e irritante.

Quanto mais fina a voz de uma pessoa, mas vezes as pregas vocais vibram para produzir o som. Em um homem os ciclos vibratórios das cordas ficam em torno de 125 vezes por segundo, já nas mulheres é 250 vezes por segundo.

Podemos comparar com as cordas de algum instrumento, como violão. Quanto mais esticadas as cordas, seu som é mais agudo e mais as cordas vibram. A frequência de voz varia entre 60 e 7000 hertz .

É estimado que cerca de 80% da população utiliza a voz como instrumento de trabalho, então logicamente cuidar da saúde vocal seria indispensável para uma boa comunicação oral. Eu disse “seria” porque obviamente pouquíssimas pessoas de fato fazem isso.

Quem nunca ficou rouco? Rouquidão é definida como qualquer dificuldade de emitir naturalmente sons com a voz. Ela pode ser Aguda de curta duração ou Crônica de longa duração. 

A aguda é geralmente uma gripe ou algum uso intenso da voz, como gritar um pouco e isso causa uma inflamação pequena ou inchaço nas pregas vocais por pouco tempo. A rouquidão crônica é de longa duração, ela é causada por abuso excessivo da voz, como quando se passa muito tempo gritando ou quando se tosse demais. Curiosamente usar roupas apertadas na região do abdômen por um longo período também pode ser uma causa.

Há outros inúmeros fatores que trazem problemas a sua voz. Por exemplo: café, cigarro, poluição do ar, ar condicionado, uso de drogas, má alimentação, etc. Podem causar ressecamento na garganta ou excesso de secreções. Quem já ficou rouco por um longo tempo sabe a agonia que é simplesmente não poder falar. Mas não se preocupe, tome alguns cuidados básicos e ficará tudo bem.

Não exagere nos cafezinhos, evite o cigarro, beba muito liquido durante o dia, não passe grande parte do tempo em ambientes poluídos, evite gritar e evite também ficar por muito tempo em ambientes com ar condicionado forte. Eu acho que se tratando de um instrumento tão delicado e importante vale a pena ao menos tentar tomar certos cuidados para preservá-lo! Tenha uma ótima semana!